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眠りたくても眠れない!眠ろうとすればするほど寝付けない、そんな時の2つの選択(わたしの場合)

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睡眠

今日は仕事で疲れた。 でも明日は大事な予定が入っているから少しでも睡眠をとっておきたい。 そう思っていたのに、そんな時に限って眠れない、寝付けない、途中で目が覚める。 そんな経験はありませんか? 私は何度も経験しました。 […]

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