「むくみ」の記事一覧

むくみについては何となくわかったけれど、それならむくみを治すにはどうしたらいいのでしょう？ 食べ物や水分の摂り方に気をつければいいのよね。 運動したり、マッサージもいいって聞くけど・・・・。 わかっていても、正しいやり方 […]

続きを読む

身体のむくみが　栄養不足　で起こる？？？   そうなんです。   身体に必要な栄養素が行き届かないために   むくみ   が起こってしまうことがあるんです。   忙しい毎 […]

続きを読む

朝起きて、洗面所に立ってびっくり。 自分の顔じゃないくらいにむくんで、顔がパンパンに・・・・・。 言葉も出ないし、ショックで立ちすくんでしまいます。 思考が働き始めたら、 （もう会社に行かなくちゃならないのに、時間がない […]

続きを読む

立ち仕事で足がパンパン、毎日むくんでつらい。 お風呂に入ってもマッサージしても、なかなかスッキリしないし日に日にむくみが取れなくなってきている。 そう感じることはありませんか？ 足のふくらはぎの部分がむくんで痛くなる病気 […]

続きを読む

むくみに効く食べ物って、他の症状にも効果があるってこと多いですよね。 むくみだけでなく、貧血にも効果的な素晴らしい野菜があるんです。 その名は「ツルムラサキ」です。 聞いたことありますか？ 沖縄では、島野菜としてポピュラ […]

続きを読む

脚のむくみは辛いです。 長時間の立ち仕事をしている場合はなおさらです。 一日の終わりに、脚のだるさやむくみを感じるときに、どうにか解消して、スッキリしたいと思うものです。 むくみは放っておくと、どんどん解消されにくくなる […]

続きを読む

「むくみ」って、女性の大敵ですよね。 食べ物、飲み物に気をつけたり、お風呂の入り方を工夫したり、はたまた、運動やマッサージを試したりと、何かしら効果を求めて解消法を知りたいものです。 そんな「むくみ」の解消法に朗報が！！ […]

続きを読む

朝起きて鏡をのぞくと、顔がパンパンにむくんでる。 ほおがたるんで見えるし、まぶたが腫れぼったい感じがする。 そんな日は仕事に行くのも嫌になっちゃう。 あなたはそう思ったことはありませんか？   それは、顔のむく […]

続きを読む

私は「乳がん」という大病を患いました。そして、命や健康の大切さを身をもって実感しました。 健康は何にも勝る宝物です。 健康は大事。 元気であればこその毎日の生活。 そんなのわかってるけど、だけど・・・ 人は欲張りなもので […]

続きを読む

むくみの解消法はたくさんあります。 食事、運動、生活習慣などなど・・・ しかし、むくみ自体に働きかける改善方法もあります。 それがリンパマッサージです。 私の場合ですが、むくんでいるふくらはぎを直接にさすってあげるととて […]

続きを読む

むくみは食事や運動で改善されることはなんとなくわかった気がする。 でも生活習慣で蓄積されたむくみであるならば、生活の中で改善する方法ってないのかな？ そんな疑問もわきますよね。 いつも当たり前に行っている生活をちょっと見 […]

続きを読む

むくみの改善には運動するのも効果的だと何となくはわかっているつもりでも、実際に行動に移すとなると、 時間がとれないし、 面倒くさいし、 何をどれくらいやればいいのか、 考えていると （ま、いいか） （そこまで困ってないし […]

続きを読む

むくみは塩分の摂り過ぎ、不要な水分の摂り過ぎ。 何でも取り過ぎが原因・・・そう思っていたのに、まさか 栄養不足？？？ 不足することでむくむ？？？ むくみの意外な落とし穴にあなたもはまっていませんか？ 身体の中に栄養が足り […]

続きを読む

最近むくみが気になるなあ。 生活の中で改善できることはやってみてるんだけどあまり効果がない気がする。 それにどんどんむくみがひどくなってる気がするんだけど・・・・ むくみはほとんどのものが生活の習慣を見直すことで改善でき […]

続きを読む

一日立ち仕事で夕方になると足がパンパンなの。 朝起きたばかりって、鏡を見るとなんだか顔がはれぼったく感じるのよね。 女性の気になる症状の一つに「むくみ」があります。 むくみには、生活習慣や食生活の他に、運動不足や筋肉の量 […]

続きを読む