むくらっくは効かないの？私も飲んでみました。その効果は？

身体のむくみが　栄養不足　で起こる？？？

 

そうなんです。

 

身体に必要な栄養素が行き届かないために

 

むくみ

 

が起こってしまうことがあるんです。

 

• 忙しい毎日
• 不規則な食生活
• 食事の偏り

 

これが身体の中のめぐりを滞らせてむくみを

作り出してしまうのです。

むくみに関係する栄養素

• たんぱく質のアルブミン
• ビタミンB1

アルブミン

身体の中を流れる血液と一緒に栄養を運んで

くれます。

 

それと同時に身体の中の余分な水分や老廃物

を回収してくれます。

ビタミンB1

エネルギーだけでなく水分の代謝を高めて

くれます。

 

それならたんぱく質とビタミンB１だけ

摂っておけばいいの？

 

いえいえそれだけでは不十分なんです。

むくみ解消をサポートする栄養素

むくみに関わる栄養素だけではダメって

どういうこと？？？

 

 

ということで、むくみを解消するためには

いくつかの栄養素が必要になってきます。

カリウム

（含まれる食品）

• 豆類
• ナッツ類
• 海藻類
• イモ類
• 葉物類

サポニン

• きゅうり
• スイカ
• 冬瓜（とうがん）

ポリフェノール

（含まれる食品）

• 赤ワイン
• ブルーベリー
• 大豆
• カカオ
• 緑茶

ビタミンB1

（含まれる食品）

• 豚肉
• 豆腐
• ほうれん草
• かぼちゃ
• ごぼう

ビタミンB6

（含まれる食品）

• 鶏肉
• 大豆
• とうもろこし
• にんにく
• マグロ
• 鮭
• さんま
• かつお

 

どうですか？

 

こんなにたくさんあるんです。

 

規則正しく手作りで食生活を維持できるなら

これらの栄養素をまんべんなく摂れるでしょう。

 

しかし・・・・・実際は？

 

忙しくて時間がなくて、食事でこれだけの

栄養素をまんべんなく摂るのは、

 

すぐには無理！！！

 

もちろん食事も日々改善していければ、

それが一番いいと思います。

 

でもすぐにでも栄養補給しておきたい。

このむくみを改善していきたい。

 

それなら手軽にすぐに取り入れられる

サプリメントを試してみませんか？

むくみに関するサプリメント

むくみに関するサプリメントは数多く

あり、どれを選べばいいのか困るでしょう。

 

「飲んですぐに効果あり」を求める場合は

ちょっと違うかもしれませんが、

身体に必要な栄養素を補いながらむくみ解消

を望むのであれば、栄養成分がまんべんなく

配合されたものがいいと思います。

 

むくらっくを注文してみた

ヤマト便で封筒にてポストに届きました。

 

 

中に入っているものは・・・・・

 

 

手のひらにのせてみました。

 

一日２～４粒とあります。

 

とても小さい粒なので飲みやすそうですね。

 

 

むくらっくは、

• カリウム
• ポリフェノール
• アミノ酸
• ビタミンK
• 鉄分
• ミネラル
• ビタミンB1、B2、B6
• 食物繊維

 

などの豊富な栄養素を一粒に

ぎゅ～っと凝縮

1日に２～４粒とるだけでOKなんです。

プラスの効果がついてくる

栄養を補いながら、身体にも素敵な効果！

 

✔身体の内側からきれいにしてむくみを解消

✔夕方になるとパンパンだったむくみが改善

✔ふくらはぎのだるさが軽減

 

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［記事公開日］2017/04/15
［最終更新日］2017/04/22

 - むくみ