エルケアル 

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妊娠すると気になる妊娠線、予防やケアはいつからやるの?クリームの塗り方は?

      2017/05/26

↓  ↓  ↓

妊娠線をケアする方法をすぐにみる 

赤ちゃんを授かって、お腹が日に日に大きく

なってくると妊婦の実感もわいてきて幸せな

気分も盛り上がってきますよね。

 

毎日見るお腹のふくらみに撫でてあげたく

なるくらいの愛着がわくのと同時に目立っ

てくる妊娠線。

 

妊婦の勲章ともいえる妊娠線ですが、女性で

あればやはり気になるものです。

 

予防やケア次第でずいぶん目立たなくできる

とあれば、是非とも実行したいですよね。

 

今回は妊娠時に出来てしまう妊娠線の予防や

ケアを始める時期やそのやり方、クリームの

塗り方についてお話しします。

目次

素朴な疑問!妊娠線はどうしてできるの?

赤ちゃんの成長に伴って、お腹が大きくなる

ときに皮膚が対応して伸びるのですが、その

スピードが追い付かないために亀裂が入った

ようになり赤紫色の線が出来てしまいます。

 

思春期に急に太ったりすると太ももなどにも

線ができてしまいますが、それも成長に追い

つかない皮膚のせいです。

 

妊娠中の体重増加については、医師、助産師

から厳しく指導やアドバイスされるのに対し

て、妊娠線のケアについては、つゆほども

触れられないのが現状です。

 

妊娠線の予防に関するケアの方法を知りたく

ても、誰も教えてくれませんし、正しい情報

もわからないままです。

特に困らないと思いがち!でもケアが必要な訳とは?

ある程度の時期が過ぎると赤紫色の線は白い

線になったり、テカテカ光った皮膚の線に

なったりしますが、基本的には消えることは

ありません。

 

ですので、なおさらでき始めの時期の予防

とケアが必要です。

 

もしできてしまったら、皮膚の手術などで

消すことはできますが、そこまでして

妊娠線を消そうとするよりも最初に予防を

しっかり行うことでほとんど目立たない

くらいの状態にできるといいですよね。

 

「私は妊娠線なんて気にしないわ」

 

という場合はそのままでもいいかと

思います。

 

妊娠線を予防しないと赤ちゃんが生まれて

こないという訳ではないのですから。

それでもなお、妊娠線の予防が必要なわけ

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しかし、毎日のわずかな時間で済むケア

なのになぜやっておかなかったのだろう

と後で後悔してほしくはないです。

 

もし少しでも気になるのならまだ妊娠線が

できていない今からすぐにでも始めて

ほしいところです。

 

え?もう遅い?いつ頃からケアを始めればいいの?

お腹が膨らみ始めるのは人それぞれですが、

4ヶ月に入った頃からでしょう。

 

ですが、お腹が膨らみ始めてからではケア

するのには遅すぎます。

 

妊娠がわかってから徐々に初めていく

ほうが断然いいです。

 

少しずつ、膨らんでいくお腹に皮膚が

対応しようと伸びていくので、その

少し前からケアをしてあげることが

必要になってきます。

 

実際のところ、妊娠がわかって母子手帳を

もらったくらいの時期からスタートしても

いいくらいです。

 

早過ぎるのでは?

 

なんて心配する必要はありません。

 

逆に、ケアする時期が遅くなってしまうと、

あっという間に妊娠線ができてしまいます。

 

是非知っておきたい!妊娠線の予防の仕方とは?

皮膚の成長をうながす栄養素をしっかり

採ったり、毎日の専用クリームやジェル

などでのマッサージも効果があります。

 

妊娠線の予防に必要なことは、

  • 急激な体重増加を防ぐ
  • 十分な肌の保湿を保つように心がける

です。

妊婦の悩み!体重増加について

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体重増加は妊娠していれば誰にでも起こり

うる現象です。

 

検診の度に言われる適正体重の範囲内で

少しずつ増えていくぶんには問題ないの

ですが、急激に体重が増えてしまうと、

お腹だけでなく太ももや二の腕を始めとして

あらゆるところに肉がついてしまい、皮膚を

急激に引っ張ることになってしまいます。

 

 

思春期の頃に女性らしいふっくらした丸みの

ある身体に変わっていきますが、その頃に

太ももなどに白い線ができてしまう人も

いたりします。

 

これも皮膚が体重増加によって、急激に

引っ張られてできてしまったものです。

 

私も中学生の頃まで、どちらかというと

ガリガリに痩せていましたが、急激に太り

(今もそのまま?)太ももに線が出てきた

ことがあります。

水を飲んでも太る?妊娠中のよくある疑問

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妊娠中は

 

「水を飲んだだけでも太っちゃう」

 

と感じる人も多いでしょう。

 

つわりの時期に食べられない場合は別ですが

増えた体重を減らすことはほとんど無理です。

 

逆に少しずつ増えていくことが正常なんです。

 

体重増加に過敏になり過ぎるのもよくあり

ませんが、急激に増えてしまうことは妊婦

さんの身体にも負担がかかります。

 

体重増加については、出産するその日まで

気をつけていく必要があります。

これは意外かも?保湿が大切なわけとは?

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皮膚の保湿を心がけることで、妊娠線が

できにくくなります。

 

冬の乾燥した時期などでは、お風呂上りなど

にクリームなどを塗っている場合もあるかも

しれませんが、妊娠線の予防のためには回数

も増やしていかなくてはなりません。

 

妊娠初期から中期にかけては一日2回以上、

お腹が大きくなってから出産までは一日

4~5回以上塗るなど、頻繁な保湿が必要に

なります。

 

基本は朝晩の2回で、晩はお風呂上りなど

が最適ですね。

 

お腹が大きくなってきてからは日中も

3時間おきぐらいに塗ってあげるほうが

いいでしょう。

油断大敵!妊娠線ケアを毎日続けることが大事な訳

今日一日ぐらいなら・・・

 

という気持ちでいると、その一日で見慣れ

なかった線が出現なんてことにもなります。

 

また、保湿を目的とするのですから、薄く

塗るというよりはたっぷり塗ってあげた

方がいいです。

 

普通のクリームでいい?驚くべき妊娠クリームの効果は?

 

保湿が必要なら、普通につけているボディ

ミルクやクリームなどでもいいのでは?

 

と思われがちです。

 

しかし、専用の妊娠クリームを使うのには

意味があります。

 

普通のボディークリームに比べて妊娠

クリームは妊婦さんのために考えられた

優しい成分で作られていることが多いです。

妊娠中の成分について!皮膚からの影響とは?

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口から身体の中に入れるお薬などに比べて

肌に塗るだけだからと軽く見られがちですが

実は皮膚からの吸収が母体やお腹の赤ちゃん

にも多少なりとも影響を及ぼすことがある

のです。

 

妊娠中に打撲などして、検診の際に

 

「湿布って貼ってもいいですか?」

 

と尋ねたりすると、お医者様が考え込むこと

もあるんです。

 

皮膚からの吸収を「経皮吸収」と言いますが

妊娠クリームにおいても母体や赤ちゃんの

ためにも優しい成分のものを選びましょう。

 

お値段が・・・・・コスト面が気になる?

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妊娠線専用のクリームは、普段使いの

クリームよりも割高だと思います。

 

しかし、妊娠は一生の間にそう何回もある

出来事ではありません。

 

お化粧品や洋服などにかけるお金を少し

回してでも専用のクリームを使ってもらった

ほうがいいかと思います。

 

また、どんな商品にしろせっかく買っても

もったいないからとチビチビ使ったり、使う

日や使わない日があっては効果が半減して

しまいます。

マスターしたい!妊娠クリームの効果的な塗り方

妊娠線を予防、もしくは増やしたくない

気持ちでしたらしっかり毎日洗顔や歯磨き

のように習慣として行うことをおすすめ

します。

 

私自身の反省点でもあるのですがどんなに

ダイエットにいいからとフィットネスの

グッズを買っても続けられなければ効果は

ゼロと同じです。

 

妊娠線に関しては毎日のケアが予防につながる

 

と思います。

 

 

忘れてない?妊娠線を予防するのはお腹だけではない

お腹が大きくなるから、どうしてもお腹の

妊娠線だけに目がいってしまいます。

 

でも妊娠線が出てくるのはお腹だけでは

ないんです。

 

お腹周りに気を配ってクリームを塗り続けて

いたら他の場所に出てきてショックを受けて

しまったということにもなりかねません。

 

お腹以外にも妊娠線が出やすい場所があります。

 

できればお腹と同様にケアしてあげたいものです。

  • お腹
  • 太もも・足のつけね
  • お尻
  • 二の腕

 

意外と意識がいかない二の腕ですが、誰に

でもできるという訳ではありません。

 

しかし、今後、夏場の腕を露出する服や

水着などを着る機会もありますので、

チェックだけはまめにしておいたほうが

いいですね。

 

早速始めよう!効果的で具体的な塗り方とは?

まず、クリームを適量(製品により多少

異なりますが、一度で)手に取り両手で

馴染ませて人肌に温めてからお腹に塗っ

ていきます。

 

おへそを中心に円を描くようにくるくると

ゆっくりなでるようにします。

 

お腹をつかんだり、爪をたてないように、

手の平をまっすぐにして、指先をそろえて、

包み込むようなイメージです。

 

クリームを両手になじませていますので、

右手で数回、左手で数回塗り広げてあげます。

 

何回かくるくると円を描くように塗ったら、

下腹部からお腹を持ち上げるようなイメージ

で下から上に包み込むようになでてあげます。

 

胸のすぐ下から足のつけね部分までしっかり

と塗ってあげましょう。

最後に脇腹にも塗ってあげてださいね。

お腹以外にもクリームを塗る場合は、基本的

に優しくなめらかに滑るようなイメージで

塗ってあげてくださいね。

忘れないで!いつも心にとめておくべき注意点とは?

強くおさえつけたりしないでください。

 

塗る流れがとまるようなクリームの量は

少なすぎます。

 

塗っている間はなめらかに手がすべるくらい

にクリームを使ってくださいね。

 

肌が乾燥していると痒みが出たりしますが、

そんな時はかいたりせずにクリームを塗って

保湿してあげましょう。

 

これがいい!妊婦さんにおすすめのクリームとは?

妊娠線予防のために専用のクリームがいい

のはわかっても、どんなクリームを選べば

いいのかわからなくてお悩みの場合もある

ことと思います。

 

それぞれの専用クリームにはおすすめする

点があって、考えなくてはならないことは

 

「何を基準に選べばいいか?」

 

ということですよね。

 

普段使いのボディクリームでもいいでしょう?

 

と思われるかもしれません。

 

妊娠線予防の専用クリームを使った方がいい理由とは?

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  • 成分的に安全性が高い
  • においに敏感な妊婦さんに優しい
  • 無添加やオーガニックであることが多い
  • 赤ちゃんの保湿などにも使用できるので、商品が無駄にならない
  • 実績がある
  • 保湿性が一般的なボディクリームよりも一段と高い

 

などの理由があげられます。

 

普通のボディークリームを使っても妊娠線が

出ずに済んだという声もあります。

 

ですので、気になった方だけお試しされて

みてもいいかと思います。

これがいい!思わず手を出したくなるおすすめ商品とは?

妊娠線クリームについては、商品の種類も

多くて選ぶポイントについても悩むところ

だと思います。

 

ここでは、2種類のクリームを取り上げて

みました。

まだ妊娠線が目立たない時に始めるなら「ベルタマザークリーム」

ベルタマザークリームはベルタ葉酸でも

おなじみのベルタブランドから出されて

いる商品です。

人気度、売上度、満足度ともに1位という

人気商品です。

[おすすめポイント]

  • 5種類のオーガニック配合
  • 定期便で4,980円初回500円キャンペーン実施中
  • 美容成分やビタミンが豊富に含まれているのに、無添加にこだわっています。
  • 出産経験者のママさんや妊娠中のベルタ社員がサポート

 

↓  ↓  ↓

目立つ前の妊娠線を予防する方法をみる

すでにできてしまった妊娠線を薄くしたいなら「NOCOR(ノコア)」

予防やケアよりもどちらかというと、できて

しまった妊娠線を少しでも薄くするための

クリームになります。

 

完全に消せなくても目立たないようにできる

という点では、ありがたいクリームです。

[おすすめポイント]

  • オーガニック成分を凝縮させています
  • デリケートな肌にも対応
  • 何年も経った妊娠線にも効果が期待できます。
  • 2年連続モンドセレクション受賞

 

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できてしまった妊娠線の対策方法をみる

 - 妊娠